Lợi ích xông mặt bằng lá tía tô và sả

Bạn đang xem: Lợi ích xông mặt bằng lá tía tô và sả

Xông mặt bằng lá tía tô và sả là phương pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe được áp dụng nhiều trong dân gian.  Vậy xông mặt bằng loại nguyên liệu này có tác dụng gì đặc biệt, mời bạn đọc cùng trung tâm đông y Tâm Mộc viên tìm hiểu qua bài viết sau đây:

Công dụng của lá tía tô và sả

Theo Đông y, lá tía tô có tính ấm, vị cay; vào kinh phế tì; có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí khoan hung, giải uất, hoá đờm, an thai, giải độc của cua cá. Thường được dùng để làm ra mồ hôi, chữa ho, giúp sự tiêu hoá, giảm đau, giải độc, chữa cảm mạo,…

Ngoài tác dụng chữa bệnh, các nghiên cứu hiện đại còn cho rằng: Thành phần của tía tô còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như canxi, sắt,… được chứng minh rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là làn da.

Việc dùng lá tía tô bổ sung vào bên trong cơ thể hay áp dụng bên ngoài làn da sẽ kích thích lưu thông máu dưới da giúp thần sắc tươi tắn, làn da hồng hào hơn và cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da trắng mịn, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng làm ẩm da, tăng cường sự trao đổi chất ở da cũng như làm dịu da nhanh chóng, trị mụn (mụn bọc, mụn thịt,…), trị nám da tàn nhang hữu hiệu.

Để phát huy tối đa công dụng của tía tô, dân gian còn kết hợp nó với sả để xông mặt. Vì sả có chứa nhiều chất oxi hóa có tác dụng tiêu tiệt các tế bào ung thư. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để xông mặt sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, thải độc và loại bỏ đi các lớp bụi bẩn bám sâu trong da.

Xông mặt bằng lá tía tô và sả có công dụng gì?

Dân gian thường nhắc đến phương pháp xông mặt bằng tía tô và sả với những công dụng cụ thể như:

• Hỗ trợ làm trắng da và se khít lỗ chân lông: khi xông hơi, các tinh dầu có trong lá tía tô và sả sẽ giúp loại bỏ đi các tế bào chết trên da, đồng thời hình thành và tái tạo lại các tế bào da mới. Đặc biệt, cách này còn giúp các tinh chất thẩm thấu sâu vào da, giúp các lỗ chân lông thu nhỏ lại, làm cho da mặt trắng sáng và mịn màng hơn.
• Điều trị mụn trứng cá, mụn cám: trong sả và lá tía tô đều có tính kháng khuẩn rất cao. Do đó khi bạn kết hợp hai nguyên liệu này sẽ giúp da mặt kháng viêm một cách dễ dàng. Ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng viêm, sưng, sần sùi do mụn trứng cá, mụn cám gây nên.
• Giải cảm: Khi bị cảm lạnh, cảm cúm,…dân gian thường lấy lá tía tô và sả đun sôi để xông mặt. Cách này giúp tình trạng cảm được thuyên giảm nhanh chóng, đồng thời còn hỗ trợ tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể. Khi xông hơi, hơi nóng bốc lên và đi vào khoang mũi, miệng giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại cho cơ thể.
• Chữa viêm mũi dị ứng: Viêm mũi dị ứng thường gặp khi thời tiết bị thay đổi hoặc do ảnh hưởng của không khí khiến tình trạng này tái phát. Xông mặt bằng lá tía tô và sả là một trong những cách cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng hiệu quả và an toàn. Nhờ hơi nóng bốc lên đưa các tinh dầu có trong lá tia tô đi vào khoang mũi làm giãn nở và tiêu diệt virus bên trong.
• Giúp thư giãn và giảm stress: Khi bị căng thẳng, mệt mỏi bạn nên nấu một nồi lá tía tô và sả để xông. Vì trong hai nguyên liệu này đều có mùi thơm, giúp tinh thần bạn được thư giãn và thoải mái hơn. Áp dụng các này còn giúp cho giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn.

Cách xông mặt bằng lá tía tô và sả đúng cách

Để phát huy tối đa công dụng của sả và lá tía tô, bạn nên áp dụng cách xông dưới đây:

Chuẩn bị: 

• 5 đến 6 cây sả tươi
• 1 nắm lá tía tô
• 2 lít nước
• 1 cái nồi
• 1 cái chậu
• 1 khăn lông to
• Bông gòn

Cách thực hiện:

• Sả và tía tô đem đi rửa sạch và để ráo nước, sau đó đem sả đi đập dập.
• Đun 2 lít nước cùng sả và tía tô đến khi nước sôi thì tắt bếp.
• Đổ tất cả ra chậu đã được chuẩn bị

Cách xông:

• Làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, sau đó lau khô bằng khăn mềm.
• Dùng khăn trùm lên đầu và chậu xông. Lưu ý giữ khoảng cách để tránh bị bỏng da.
• Xông từ 15-20 phút, sau đó lau sạch mặt bằng bông gòn và massage nhẹ nhàng.

Những điều cần lưu ý khi xông mặt bằng lá tía tô và sả

Để tránh tình trạng lỗ chân lông bị nở to ra và làm mất đi hiệu quả của phương pháp xông hơi từ lá tía tô và sả, bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

• Chỉ nên áp dụng 2 lần/ tuần. Vì khi xông liên tục và quá nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng xấu cho da và sức khỏe của bạn.
• Nên lau mặt sau khi xông bằng bông gòn thay cho khăn khô, để tránh gây tổn thương cho da.
• Hạn chế đi ra ngoài ngay sau khi xông mặt, vì lúc này da sẽ khá mềm và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
• Buổi tối là thời điểm thích hợp để xông.
• Không áp dụng cho những người có triệu chứng ra nhiều mồ hôi. Do tía tô và sả có chứa các chất làm tiết mồ hôi nhiều.
• Khi xông lần đầu, chỉ nên xông khoảng 5 phút để đảm bảo da thích nghi và không có tác dụng phụ cho da.
• Nên vệ sinh da mặt trước khi xông để tránh các loại vi khuẩn và bụi bẩn bám sâu vào bên trong.
• Hãy chú ý giữ khoảng cách giữa mặt và chậu xông để không làm bỏng hay tổn thương đến da.
• Nên xông với nước vừa đun sôi, tránh để nước xông vào tủ lạnh hoặc bảo quản qua đêm.

Trên đây là một số thông tin về phương pháp xông mặt bằng lá tia tô và sả an toàn, dễ thực hiện tại nhà. Trước khi áp dụng phương pháp này bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị nếu đang gặp vấn đề về các bệnh da khác.

Trung tâm đông y Tâm Mộc Viên – Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp !

 

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Kiến Thức Chung

source https://chongthamvietnam.vn/loi-ich-xong-mat-bang-la-tia-to-va-sa/